每周文摘 05242025
这个 TS AI Agent 框架 Mastra 真优雅，好久没有看到这么简洁美的库了，提供记忆功能框架、执行 Workflow、RAG
等功能，我感觉对于搭建低码版本的 AI 应用开发，还是需要一个 ProCode 版本的，适合工程师更自定义的开发 AI 应用。
最近在逐渐入门 AI Agent，也简单看了 Dify 类似的工具，后续要积累素材和知识体系，自己动手做点东西。
争论在工作和生活中不可避免，如何达成共识，有两个我觉得非常实用的方法：放慢语速，以及，始终聚焦不同点。 吵架几乎是 PM 的日常。为了避免情绪化对抗和无尽的内耗，达成共识会是每次对话，甚至「争吵」的理想目标。
要构建良好的沟通环境，第一步是有意识地放慢语速。这真的很有用，「谁最先情绪高昂谁最后悔」的设定，也能大幅减少事后的自责。不过，别苛求自己每次都做到，毕竟我们是人，没经过长期刻意训练，很难形成习惯。第二步是持续提醒自己和对方，我们之间观点上的真正差异点是什么。这能帮助我们把注意力拉回问题本身，忽略不恰当的语气和措辞，让对话回归理性。一个简单而有效的做法是：直接说出差异，或者反问自己：「我们真正的分歧到底是什么？」，当然，说话的时候，记得放慢语速。
本周部门上门的一些事情，以及团队人员的情况，是个典型的例子，也和个体非常相关，另一方面其实人是不是一直是开放的心态和有个开放的头脑，也密切相关；也用 Grok 总结了一下《非暴力沟通》 的主要观点，如下：
《非暴力沟通》（Nonviolent Communication, NVC）由马歇尔·卢森堡（Marshall B.
Rosenberg）撰写，是一本关于如何通过沟通建立理解、尊重与连接的书籍。以下是其主要观点的总结：核心理念 非暴力沟通是一种以同理心为基础的沟通方式，旨在促进人与人之间的真诚交流，解决冲突，并建立更深层次的连接。它强调通过观察、感受、需要和请求四个步骤来表达自己，同时倾听他人。
四个核心步骤
观察（Observation）：
- 客观描述事实，不带评价或判断。
- 例如：避免说“你总是迟到”，改为“我注意到你今天比约定时间晚了15分钟”。
- 目的是避免主观臆断，减少对方防御心理。
感受（Feelings）：
- 表达内心的真实感受，而不是指责或批评。
- 例如：“我感到有些失望”而不是“你让我很生气”。
- 清楚表达情绪，帮助对方理解你的内心状态。
需要（Needs）：
- 识别并表达感受背后的需求或价值观。
- 例如：“我需要准时以确保会议顺利进行。”
- 强调需求是人类共有的，连接双方的共同点。
请求（Requests）：
- 提出具体、可行的请求，而非要求或命令。
- 例如：“下次你能提前五分钟到达吗？”而不是“你必须准时”。
- 请求应明确且尊重对方的选择。
核心原则
- 同理心倾听：倾听时关注对方的观察、感受、需要和请求，而不是急于给出建议或反驳。真诚地理解对方的内心世界。
- 自我连接：在沟通前，先觉察自己的感受和需要，以更清晰、平和的心态表达。
- 避免道德评判：避免用“对”或“错”来评判他人，而是聚焦于感受和需要，以减少冲突。
- 双向沟通：非暴力沟通不仅用于表达自己，也用于倾听他人，促进双方的理解和合作。
应用场景
- 个人关系：改善亲密关系、家庭沟通，化解矛盾。
- 职场：促进团队合作，处理工作中的冲突。
- 社会冲突：用于调解、教育和社区建设，帮助不同群体建立对话。
核心目标 通过非暴力沟通，人们可以：
- 更清晰地表达自己，避免误解。
- 建立基于尊重和同理心的关系。
- 化解冲突，促进合作与和谐。
总结来说，《非暴力沟通》提供了一种以同理心和尊重为核心的沟通框架，通过观察、感受、需要和请求四个步骤，帮助人们在表达和倾听中建立连接，适用于个人生活、职场和社会冲突解决等多个领域。
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